薄毛になった高校生(現在大学生)の奮闘記

薄毛になった高校生(現在大学生)の日記です。はげたときに、育毛剤、シャンプー、発毛関係の薬を買いあさりました。薄毛になったそのときの経験から薄毛に関する知識や対策、おすすめの育毛剤、AGAについてたくさん説明していきます!はげは治ります!一緒に頑張りましょう!!

髪にいい食べ物、栄養素

髪に欠かせない栄養素を簡単にとる方法!!

髪に欠かせない栄養素を簡単にとる?! 育毛、発毛に欠かせない栄養素を毎日取るのは非常に困難ですよね・・・ 髪にいい栄養素についてはこちらの記事で書きました ↓ 髪にいい食べ物!栄養素! - 薄毛になった大学生の奮闘記 一人暮らしをしている大学生の僕…

亜鉛とタンパク質

亜鉛とタンパク質 髪の毛が成長するのに必要な栄養素は、タンパク質、ビタミン、ミネラルです。 このうちどれが不足しても健康な髪の毛は生えてはきませんが、 ミネラルの中でも育毛、発毛に関して重要な栄養素が亜鉛です!! 亜鉛が不足すると抜け毛が増え…

髪にいい食べ物!栄養素!

髪にいい食べ物、栄養素 みなさん!薄毛や抜け毛に悩まされたとき、育毛剤や、シャンプーなど髪に栄養のあるものをぶっかけまくってそれで満足していませんか? 外側からの対策ばかりに気を取られがちな薄毛や抜け毛のケアですが、 抜け毛、薄毛の対策は内側…

イソフラボンとカプサイシン

イソフラボンとカプサイシン 大豆イソフラボンとカプサイシンについてお話しします!! 大豆には良質なたんぱく質が多く含まれており、また亜鉛などの鉄分も含まれているため、髪にとって非常にいい食べ物です。カプサイシンは唐辛子などの辛い食べ物に含ま…